Топ-5 аналогов фитнесу: для усталых

Пляжный сезон все ближе, и женщинам хочется привести себя в форму — вот только после напряженного дня сил на посещение фитнес-клуба порой не остается.

Мы нашли 5 альтернативных способов, которые помогут устранить последствия зимних прегрешений и не потребуют большого напряжения.

553
0

Кедровая бочка

Кедровая бочка — это фито-сауна, рассчитанная на одного человека. Во время процедуры происходят одновременно два процесса: во-первых, с потом из организма выводятся накопившиеся в нем токсины, во-вторых, благодаря выделяемым кедровым деревом смолам, происходит ингаляция дыхательных путей. Разовое посещение кедровой бочки эквивалентно пятикилометровому кроссу. При регулярном посещении улучшается цвет лица, заметно подтягивается кожа и исчезает целлюлит

Стоимость: от 300 рублей за 20 минут.

ИК-сауна

Инфракрасная сауна позволяет избавиться от излишков жидкости в организме, и ускорить метаболизм за счет равномерного прогревания всего тела. Посещение ИК-сауны улучшает кровообращение, благодаря чему организм сжигает больше калорий даже после завершения процедуры. Имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы лучше воздержаться от данной процедуры.

Стоимость: от 200 рублей за 30 минут.

Прессотерапия

Отличным способом избавиться от проявлений варикоза и целлюлита является прессотерапия. Процедура проводится с помощью сжатого воздуха, воздействующего на лимфатическую систему, через специальные манжеты. Благодаря эффекту массажа кожа становится более ровной и гладкой, а излишки жидкости выводятся из организма естественным способом.

Стоимость: от 250 рублей за сеанс.

Виброплатформа

Повысить эффективность самых простых физических упражнений может специальный снаряд – виброплатформа. Ее работа заставляет мышцы сокращаться с частотой до 50 раз в секунду. Несмотря на серьезную нагрузку, усталость после занятия на виброплатформе не чувствуется. Зато результат можно наблюдать уже спустя несколько недель регулярных тренировок.

Стоимость: от 120 рублей за 10 минут.

Роликовый массажер

Еще одним способом подтянуть фигуру без лишних усилий является роликовый массажер. Он представляет собой барабан диаметром около 50 сантиметров, с помощью которого можно проработать самые проблемные зоны – внутреннюю поверхность бедра, живот, ягодицы, руки. Массажер отлично снимает напряжение, стимулирует кровообращение и помогает избавиться от дряблости кожи.

Стоимость: от 150 рублей за 10 минут.

КрасотаЛайфхакСпорт

Ещё на эту тему

Комментарии