Где в Самаре бесплатно заняться йогой

Первого июня все продвинутые девушки города, прихватив коврики и хорошее настроение, отправятся открывать большой сезон охоты за здоровьем тела и равновесием души.

518
0

В первый день лета стартует уже почти традиционный проект «Йога в парках Самары». А это значит, что все желающие могут на свежем воздухе, под руководством инструкторов постигать тайны этой древней практики. Занятия бесплатны, впрочем, организаторы не откажутся от пожертвований, размер которого можно определить самостоятельно. В чем польза йоги, как подготовиться к занятиям и кого там ждут нам рассказала организатор проекта Екатерина Воробьева.

- Я даже несколько теряюсь от вопроса: в чем польза йоги. Просто перечислить все практически невозможно. Занятия йогой улучшают общее состояние организма, благотворно влияют на состояние сосудов, это дыхательные техники, и прекрасная психологическая разгрузка. Перечислять можно очень-очень долго. Могу сказать, что какой-то особенной подготовки наши занятия не требуют. Как и особенной экипировки. Приходить на йогу нужно в удобной одежде, занимаются все обычно либо босиком либо в носочках. C собой нужно взять коврик или какую-то подстилку на которой вы и будете выполнять упражнения. Что касается физической подготовки, то могу сказать, что наши занятия рассчитаны на начинающих, здесь нет продвинутых практик. Так, что главное во время занятий рассчитывать свои силы и возможности, следить за своим состоянием. И не нужно бояться, что на вас посмотрят свысока - нужно просто прийти и попробовать.  

Где и когда?

Парк Гагарина.

Понедельник: 19.00-20.30 (Хатха-йога); вторник: 19.00-20.30 (Женская йога); среда: 07.30-9.00 (Кундалини-йога), 19.00-20.30 (Двиджа-йога); четверг: 19.00-20.30 (Кундалини-йога); пятница: 19.00-20.30 (Славянская йога); суббота: 9.00-10.30 (Двиджа-йога), воскресенье: 9.00- 10.30 (Йога Айенгара)

Парк «Молодежный».

Понедельник: 19.00-20.00 (Хатха-йога); четверг: 19.00-20.00 (Хатха-йога)

Парк имени Щорса.

Понедельник: 19.00-20.30 (Йога Дан-хак); пятница: 19.00-20.30 (Йога Дан-хак)

Парк Победы.

Вторник: 19.00 -20.30 (Шри-Шри йога); четверг: 19.00 -20.30 (Шри-Шри йога).

Парк Дружбы.

Вторник: 7.30-9.00 (Хатха-йога); четверг: 7.30-9.00 (Хатха-йога); пятница: 19.00-20.30 (Хатха-йога)

Воронежские озера.

Вторник: 19.00-20.30 (Кундалини-йога); среда: 19.00-20.30 (Хатха-йога) четверг: 19.00-20.30 (Йога Айенгара); суббота: 9.00-10.30 (открытая йога Порхун); воскресенье: 9.00-10.30 (Йога Айенгара)

Струковский сад.

Понедельник: 19.00-20-30 (Кундалини-йога); вторник 19.00-20.30 (Хатха-йога); среда 19.00-20.30 (Шивананда-йога); четверг 19.00-20.30 (Хатха-йога); пятница: 19.00-20.30 (Хатха-йога); суббота 9.00-10.30 (Семейная йога); воскресенье 9.00-10.30 (Детская йога).

Загородный парк.

Понедельник: 7.30-9.00 (Шри-Шри); 19.00-20.30 (Хатха-йога); вторник: 7.30-9.00 (Хатха-йога), 19.0-20.30 (Хатха-йога); среда 7.30-9.00 (Цигун), 17.30-19.00 (Йога Дан-Хак), 19.00-20.30 (Славянская йога); четверг: 7.30-9.00 (Хатха-йога), 19.00-20. 30 (Хатха-йога); пятница: 7.30-9.00 (Шри-Шри), 19.00-20.30 (Кундалини йога); суббота: 9.00-10.30 (Йога Айенгара); воскресенье: 9.00-10.30 (Двиджа-йога), 10.30-12.00 (Йога Дан-Хак).

Набережная (около Ладьи).

Понедельник: 19.00-20.30 (Хатха-йога); вторник: 19.00-20.30 (Хатха-йога); среда: 7.30-9.00 (Хатха йога), 19.00-20.30 (Хатха-йога); четверг: 19.00-20.30 (Хатха-йога).

Спорт

Комментарии